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よりリラックスして寝られる方法を教えて下さい。

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  • 質問者：98829506
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

よりリラックスして寝られる方法を教えて下さい。

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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

深呼吸？


（副交感神経が刺激されます）

アナタ様が「気持ちよい」と感じるストレッチを数分するとか。
（血行良くなります）
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この回答へのお礼

ストレッチ良さそうです

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お礼日時：2022/03/04 20:59

No.3

  • 回答者： GOMΛFU
  • 回答日時：

疲れ果てる

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この回答へのお礼

クタクタ

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お礼日時：2022/03/04 23:47

No.1

江原啓之の寝る前に聞くCD

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この回答へのお礼

御回答ありがとうございます。

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お礼日時：2022/03/04 20:58

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