サッカーをすることは長距離走の練習になりますか？

サッカーをすることは長距離走の練習になりますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： masha5310 回答日時： 2022/03/14 16:01

何もしないよりはなると思います

ただサッカーは基本的にはストップ＆ダッシュの連続や継続したジョグを続ける場合が多く、毛色はだいぶ違うと思いますけどね
ちなみにプロレベルだと1試合で10kmくらいは走るとされています

この回答へのお礼

そうなんですね

お礼日時：2022/03/14 16:02

No.4 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2022/03/14 16:27

心肺は強くなるかも知れないが、サッカーで必要なのは瞬発力と持久力。

　長距離走のように持久力だけという訳にはいかない。
　長距離走のアスリートは瘠せた人が多いが、サッカー選手は腰から下の筋肉が異常に太い。
　サッカーの試合中もボールに絡まらなければ、ゆっくり走ったり歩いたりすることも多い。で、ボールが飛んでくると全力ダッシュって感じでは？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/03/14 16:29

No.2 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/03/14 15:59

なると思います。

サッカーの強豪校で１日70キロ走らされたと聞いたことがあります。長距離を走る力が重要なのだと思いました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
70キロとは……中々ですね。

お礼日時：2022/03/14 16:00

No.1 回答者： juko7 回答日時： 2022/03/14 15:56

なると思います。

サッカーは心肺機能や
持久力の向上に大いに関係します。

大学駅伝が好きでTV観たり
スポーツ雑誌を読んだりしていますが
陸上の前はサッカーやバスケット
野球をしていたという話はよく聞きます。

中には陸上部の先生にスカウトされて
転身する人も居る様で
その人の素質もあったとは思いますが
サッカーなどの運動も
長距離走の効果が充分あるのだと思いました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2022/03/14 15:59