メンタル弱い人はもう強くすることはできないんですか？

メンタル弱い人はもう強くすることはできないんですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： オロシポン酢牛丼 回答日時： 2022/03/24 18:59

強くし過ぎない方が良い。

もう戻れなくなるから。弱いなら普通レベルになれる。
適した環境に出会えればちゃんとメンタル強くできる。ただ強くし過ぎないようにすることを心掛けること。強くし過ぎようとするからかえってまた弱くなることもある。
何事もバランスがやっぱり大事。
適した環境がどこがじっくりゆっくり考えること。結局それは自分にしか分からない。

この回答へのお礼

普通レベルでいいです。
少しでもメンタルが強くなるように頑張ります。

お礼日時：2022/03/25 18:41

No.3 回答者： Ηυμ 回答日時： 2022/03/25 12:04

経験や捉え方が大切なところもあります。

認知行動療法で自分を見つめ直し、どういう傾向があるなど外在化(紙に書き出すこと)をしてみることで、自身の考え方の傾向を知っていくことも出来ます。

可能でしたら認知行動療法ができるカウンセラーさんがいるか、お住まいの近くで探してみるのもありかと思います。

私の場合はデイケアで講義を受講し修了しましたので、アプローチは色んな形があるかもしれません。本も売ってはいますが、メンタルに特化したフォローがある内容があるものを探す必要はあるかと思います。

他にも方法はありそうですが、確定取れている訳では無いので控えます。

良い方向へいきますように、

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/03/25 18:41

No.2 回答者： おろかもの 回答日時： 2022/03/24 19:26

出来ます。

尊敬している人の、一挙手イットウソクをまねして下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/03/25 18:41