No.2ベストアンサー
- 回答日時:
寝てる状態でもテレビの音が耳から脳に情報が入ってきているので、疲れとともに頭痛が出てしまいます。
早く直すとしたら頭痛薬を飲むしかないでしょう。でも頭痛が取れても脳が疲れているので調子が悪いのはなかなか治らないかもしれません。
なので、予防をするしかないです。
テレビをつけたまま寝る可能性大の方は、前もって切タイマーをセットしておきましょう!タイマー時間になってもまだ眠くないときは、タイマーの延長をする。
って私も若い頃やってました。(^_^;)
”どうしても”という時は、やっぱり薬に頼ることになってしまうのかな? ちょっと大げさな分、少し怖い気も・・。
そういえば、テレビにタイマー機能が付いていたのをすっかり忘れていました。(^^;)面倒くさがらず、活用したいと思います。
ありがとうございます。
No.4
- 回答日時:
テレビをつけたままの時、と限定していることから、脳が中途半端な睡眠を取っていることが考えられます。
昼寝をしたあと、頭痛を訴える人が多いのですが、それと似たものと仮定して、対症法を。
この頭痛の原因は、睡眠中頭蓋内に流れ込んだ血液が、起き上がった時に外に戻りきれず、いわばラッシュを起こしている状態です。
ですので、体質によりますが、水分を多く取る、風呂に入って暖める、など血流をよくすることで軽減する人が多いようです。
お風呂というのは、意外な解決法でした。頭だけでなく、身体全部がリフレッシュしそうですね。(^^)
今度、ぜひぜひ試してみたいと思います。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
姿勢に無理があって頭痛の引き金となっているのではありませんか?仰向けに為って上半身をストレッチしてみるのも一つかも知れませんが、背筋などを伸ばすようにしながら深呼吸します。
あるいは、立ったままの姿勢で片方の二の腕をもう片方の手首あたりを使って、抱え込むような動作を繰り返します。頭はその反対側を向くようにします。これを交互に行います。抱え込む腕ともう片方の腕は「くの字型」に曲げるようにします。くの字型とは手を挙げるような形となります。分かり難いかも?要は無理のない「ストレッチ」です。言われてみれば、頭が痛くなった時って、もしかしたらテレビをよく見ようとして枕を高くした時とかに起こっていたのかもしれません。
ここ数ヶ月スポーツ・ジムに通っている関係で、ストレッチをする機会を持っているのですが、頭痛が減ったような気がするのは、そのおかげかも知れませんね。
ご回答、ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛について質問です。 普段より低い枕で寝たときに起きる頭痛は、片頭痛と緊張型頭痛のどちらに当てはま 1 2023/06/08 06:01
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬のオーバードーズの治療中なのですが、薬を飲むのを我慢する方法を知りたいです。 最近の報道で見る 1 2023/06/20 15:53
- 頭痛・腰痛・肩こり 私は頭痛が起きるタイミングに寝起きが多いのですが、これって原因とか、緊張型頭痛や片頭痛みたいな名前と 2 2022/04/16 00:20
- 頭痛・腰痛・肩こり 寝具を変えてから体がだるい 今使っているマットレスが硬すで朝起きると体が痺れてとても寝ていられないの 2 2023/04/26 02:17
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 【大至急】 頭痛と吐き気がします。 それに加え眠れません。寝付けません。 頭痛薬と吐き気止めは飲みま 2 2022/10/26 02:37
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 朝早く起きる方法はありますか? 寝つきが悪く、11時くらいに布団に入って目を閉じても寝るまでに2、3 9 2023/03/07 22:22
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬(痛み止め)の種類に関してです。 今は沢山の薬の数がありますが、中で女性の為の生理痛の薬があり 4 2022/04/26 14:55
- 頭痛・腰痛・肩こり 慢性頭痛なんですが、冬の寒い時期が一番頭痛が悪化します。 頭の前の方が痛くなることが多くて、こめかみ 3 2022/12/22 21:06
- その他(悩み相談・人生相談) 沢山泣くと頭がすごく痛くなる 昨日なんか苦しくて辛くて沢山泣きましたそのあとぼーっとしていたらものす 1 2023/02/01 11:14
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭を仰向けの以外の体勢で寝ると頭痛がします 頭を横に向けたり立ったりするとズキンズキンしてめっちゃ痛 3 2022/04/12 21:10
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
整髪料の使用による頭痛について
-
一酸化炭素中毒死は全く苦しく...
-
バイト中だけ頭痛がする。
-
耳栓って、頭痛くなるものですか?
-
頭痛で学校を休む人がいるんで...
-
寝ても治らない頭痛はどうした...
-
●昼ご飯を食べた後に、よく”頭...
-
オーバードーズ(頭痛薬の飲み過...
-
【至急!!】 久しぶりにお酒を...
-
正しい方はどっち?
-
頭痛のふりがな
-
ブリーチしたあとの頭痛
-
筋トレをすると首の後ろから後...
-
パソコンから変なにおいがして...
-
食事の後、頭が痛くなる方いら...
-
顔についているもの
-
いい頭痛外来はどこでしょうか...
-
弱い頭痛が続く原因は何?
-
僕は先端恐怖症なんでしょうか...
-
パイプユニッシュを投入中に突...
おすすめ情報