青汁はちゃんと栄養素が体に吸収されるんですか？

青汁はちゃんと栄養素が体に吸収されるんですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2022/04/20 22:25

昔に健康食品の開発をしていた経験があります。

まず健康補助食品は【食品】なので、効果効能を期待するのはちょっと…

青汁も色々メーカーがあったり、製造方法があります。
製造工程まであまり詳しく出ていないところも多いです。

成分表はあくまでもその成分が入ってます！！（入れてます）という程度です。

しかし、ビタミンとかは熱に弱いですので、製造工程で熱処理していたりすると成分は分解されているので「？？？」と言った感じです。

栄養面で気になるなら、生の小松菜ジュースとかを作る方がいいですよ。

バナナ２本
小松菜５０ｇ（生）
水１００ｃｃ（豆乳や氷水でも可）

糖類ゼロの甘味料を少し混ぜるとさらに飲みやすいです。

ミキサーブレンダーは安価なものもあるので簡単に作れます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました♪お手軽で良いんですけどね(^-^;)

お礼日時：2022/04/20 23:06

No.1 回答者： northshore2 回答日時： 2022/04/20 21:47

物に拠りますね！

https://ningyocho-cl.com/yasai/evidence/

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました♪

お礼日時：2022/04/20 21:55