号泣してます助けてください 不眠症でデエビゴとトラゾドンを飲んでいるのですが2週間前からほとんど眠れ

号泣してます助けてください
不眠症でデエビゴとトラゾドンを飲んでいるのですが2週間前からほとんど眠れなくなりました…。丸3日全く眠れていなくて情緒がおかしくなっています。

前行っていた精神科は先生と合わなくてもう行きたくないため、別の病院で6月に初診の予約を取ったのですがそれまで待てそうにないです、、
内科も何件か回りましたが睡眠薬を出してくれません

市販の睡眠導入剤を眠れなくて、どうしても寝たい時はアレルギー薬をODしています。

眠いのに眠れなくて気が狂いそうです
助けてください

No.3 回答者： がりれお 回答日時： 2022/05/02 16:14

寝れない原因は何？

眠れないときは次の日何もないなら寝ないで良いくらいの気持ちでよい。
私は抱き枕を使用してたら自然と寝付けるようになりました。
抱き枕のカバーはパリっとした木綿、コットン生地のやつがおすすめです。昔ラボナとか強いの使いくらい酷かったけど何故かアラサー過ぎた頃から寝付けるようになった。
質問者さんがまだ若いならいつか寝られる時が来ると気長に待ちましょう。

No.2 回答者： cocokopen3535 回答日時： 2022/05/01 14:22

眠れない原因は 医師は教えてくれないのでしょうか？

音や光に敏感だからとか、ストレスだとか、疲れとか…
原因が分かれば、何らかの対策ができそうなものですが。
眠れないのは相当辛いと思いますが、アレルギー薬を沢山飲むのはやめてください。 薬の副作用で余計に悪化することもあります

No.1 回答者： めくりや 回答日時： 2022/05/01 11:50

不眠症が治らない人は、治らない原因を自分で作っている。

【睡眠】不眠症が治らない人の特徴３選【解説】 - YouTube