本当はいいこともあるのですが定期的にいやになる瞬間があり、恐らく疲れとかストレスからくるものだと思う

本当はいいこともあるのですが定期的にいやになる瞬間があり、恐らく疲れとかストレスからくるものだと思うのですが嫌になります。

短時間で落ち着くことはできるのですが毎回この繰り返しでもったいないと反省しています。

空をみたりして穏やかなときもあれば、他人の何気ない一言でなにもかも嫌になります。

他人の意見を気にしすぎとよくいわれます。接客業をしているのですがそれは仕事なのでなんともありません。。

アドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： Suikoh 回答日時： 2022/05/02 21:50

十分な睡眠はとれていますか？食生活、生活習慣を整えたりすることも大事です。

それにより心も整いやすくなります。
いかに普段の生活リズムと習慣を改善してマインドの波をフラットにコントロールできるかですね。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/05/04 19:12