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軽度の自閉症、対人恐怖症の20歳男です。
店員に物を頼む時、声が小さくて店員を困らせてしまいました。

声が小さいことはデメリットでしかありませんよね?
自信がないから声がいつも小さいんだと思っています。
とにかく直したいんですが、自信を今すぐにつけることは難しいと思うので、大きな声で話すことを意識しようと思います。
人と話すときに萎縮しないコツはありますか?

A 回答 (2件)

#1. 23年かけて対人恐怖症と社会不安障害を克服してきた方法・自己肯定感の上げ方 - YouTube


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萎縮しても聞こえるように発声練習をすると良いと思います。

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