A 回答 (12件中1~10件)
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No.10
- 回答日時:
個人的な見解だと
横から写してないので実際のウエストは図りようがありません
故に・ウエストが太ってるかどうかなどこの写真からは正確には図れません
なので私は「自分の過去・現在」と見比べて「どの程度」太ってるかを参考にしました 元々似たような体型でしたからね(体脂肪は低かったけど)
その上でズボンからはみ出した脂肪の量から「それほど太ってはいない」と判断させて頂きました(皮下脂肪のみですがw)
お礼の体脂肪20%前後というのも
私の筋肉量より少ない=その分脂肪が付いているという判断ですね
因みに24歳男性の体脂肪
参考URL
https://www.tanita.co.jp/health/measure/taisosei …
抜粋 18~39歳
11%~16で標準ー 17~21で標準+ 22~26で軽肥満 27~で肥満
序に逆三角は
筋肉のない人は大半が逆三角は出来てませんので
運動習慣がない人・高校生でスポーツ系をやってない人だと確定で逆三角形にはなりません
故にNO.9の
>普通はその年齢だと逆三角形がほとんどであって
これは個人的な見解であり
全員に当てはめるべき物では無いということを知っといて下さい
No.8
- 回答日時:
ウエストがこれみるとかなり肥満ですね
23歳ならよほど運動不足ではない限りこうゆう体形にはなりません
暴飲暴食を辞めてランニングなどをするといいでしょう
ウエストを20センチくらい絞りましょう
No.7
- 回答日時:
>体脂肪率20%くらいあるんですよ…
…ぁー…単純に筋肉がなくて脂肪が乗ってるだけでしたか…(苦笑
食べる量減らして筋トレすれば体脂肪15%以下は恐らく3~4ヶ月程度で行けますよ
体脂肪減らすのでしたら頑張ってください
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