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痩せたい 中学生2の男で3月から5月ぐらいでたまに走ったりのがチャンネルという人のダイエット動画をし

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  • 質問者：ぴたか
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

痩せたい
中学生2の男で3月から5月ぐらいでたまに走ったりのがチャンネルという人のダイエット動画をしたりして体重を54から48まで落としました。見た目的には痩せたんですが、どうもお尻の肉だけが(脚もかな)全くとまではいいませんが落ちてません。ヒップリフトとかもしたのに。どうすれば良いでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

ワイドスクワットで良いと思います。



一度にたくさん鍛えられるトレーニングの方がお得です
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