A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
まぁ、このままの状態を改善しないと、ゆっくりと薄毛になって、いつの間にかハゲているかもしれないよ。
シャンプーしてもフケが出る様になったら、ハゲ始めるかも……。
とりあえず、親に頭皮の状態を確認してもらいましょう。赤っぽかったり濃いピンク色をしている様でしたら、医師の治療をお勧めします。
原因は、シャンプー剤のすすぎ不足。
シャンプー剤の洗浄成分が、角質から水分を奪った為に乾燥肌になった事が原因と言い直した方が良いかな?
勘違いしないで欲しいのは、シャンプーマッサージ後のすすぎ洗いを長くしているから、すすぎ不足ではないとは言えないのです。1シャンプーで使うシャンプー剤の量が多かったりしますと、一般的に言われている2〜3分間すすぎ洗いしていてもすすぎ不足になりやすいのです。例えば、ポンプ2プッシュ分のシャンプー剤を使った場合は、5〜7分間くらいすすぎ洗いし続けなければならなくなります。
とりあえず、一般的な市販シャンプー剤でシャンプーマッサージする方法を書き出しますので、ご自分のやり方と見比べて下さい。
1.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心に優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は1〜2分間。
2.
ポンプ式シャンプーボトルのポンプ1プッシュ分のシャンプー剤を手に取り、そこに数滴から手にしたシャンプー剤と同量までの水(お湯)を加えて、良く泡立てます。欲を言えば、マシュマロの様な泡になるのが望ましいですが、ある程度キメが細かい泡になれば、okay-dokay。シャンプー専用に出来るのであれば、泡立てネットなどを使って泡立たせるのもいいですね。
3.
泡立てた泡を頭皮に移します。汚れなどを落とす準備はこれで十分ですから、すすぎ洗いに移行して下さい。物足りないからどうしてもと言うのであれば、ここでシャンプー・マッサージ(日本語訳「頭皮マッサージ」)をしますと、指が汚れにくいですよ。ただし、シャンプー・マッサージでは、絶対に頭皮に爪が触れない様にして下さい。
4.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心で優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は2〜3分間。
すすぎ洗いのコツ
一般的に、すすぎ洗いをする際は、俯いていると思われます。この場合、耳の周りと前髪部分がすすぎ洗いしにくく、すすぎ不足になりやすいです。そこで、シャワーノズルを持っていない方の手で、シャワーのお湯を受け止めながらすすいだり、貯めたお湯を頭皮に軽く叩きつけるなど、工夫してすすぎ洗いしましょう。シャワーノズルを頭皮にほとんどくっつける感じ(ノズルと頭皮の間が5〜10mmあるのが理想)で、すすいでもいいですね。
頭皮の炎症が見つかった場合は、市販シャンプー剤の使用量をハーフプッシュ分と減らして、頭皮に刺激を与えない様に、シャンプーマッサージして下さい。医師が勧める「低刺激性ジャンブー剤」でしたら、そのまま1プッシュでも十分です。
なお、洗浄力が低下しているので、すぐに泡が消えてしまうかもしれませんが、その時は、いつまでもマッサージしていないで、すぐにすすぎ洗いに移行して、一度、汚れなどを掴んだ洗浄成分を洗い流してしまいましょう。
その後、もう一度、洗浄力が弱いままで、2ndシャンプーをして下さい。
何回も何回もシャンプーするとハゲると都市伝説を宣っている記事を見る事がありますが、洗浄成分を綺麗サッパリ流し切るまでがシャンプーなので、すすぎ不足にならない限り、ハゲる事はもちろん、薄毛にもなりませんよ。
また、シャンプー剤の使用頻度を2日に1度として、シャンプー剤を使わない日は、38〜40℃のシャワーですすぎ洗いをして下さい。
No.4
- 回答日時:
一回シャンプー止めてみたらどうでしょうか。
私はもう1年くらいシャンプーで地肌を洗っていません。
髪の毛のみ、数日に一回シャンプーで流します。
地肌は、シャワーで5分くらい流します。最初は10分位をオススメします。
いわゆる、湯シャンというやつです。5分はものすごく長いので大変ですが、髪や地肌の悩みはなくなりますよ。
シャワーをかけながら、シャンプー無しで地肌を洗ってみてください。
1ヶ月くらいは続けないと、効果は出てこないのでしばらくは頭皮のかゆみに耐えることが必要です。
私は去年の梅雨時期から始めた(要するに暑くなるし湿度の高い季節)ので、湯シャンの効果は証明されているかと思います。
No.2
- 回答日時:
原因はシャンプーの可能性があります。
経験では刺激の強いトニックシャンプーなどは激しく毛が抜けフケがでました。抜け毛が多いと確実に薄毛になり禿になります。育毛剤もNGです。脱毛剤と言ってもいいですね。夜更かしも禿の原因になります。ストレスはいけません。
40前で薄毛になり始めたので育毛剤使ったら悪化。シャンプーを女性用(ビダルサッスーン、30年間使っています)に替えたら抜け毛は少なくなり、洗い方は指でこすらないで手のひらで吸引する洗い方に替えたらじわーと改善。
抜け毛とフケは禿る予兆です。これを防ぐ方法を見つけるのが禿予防です。食事も関係するのかもしれませんがこれがいいというものは知りません。
1日100本の抜け毛までは許容と言われています。バリバリの剛毛の人はほとんど抜けません。毛の太さは年月とともに太くなっていきます。毛が柔らかい(細い)人は禿げます。
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