生理も4日目なのですが、 やる気もなく体調悪く悪循環です。 おまけに首がストレートネックで気圧の関係

生理も4日目なのですが、
やる気もなく体調悪く悪循環です。

おまけに首がストレートネックで気圧の関係か
昨日から痛くて吐き気がします

今日は休んで整形外科へ行き、ゆっくりしとこうと
家にいましたがただダラダラしてかえって
やる気もなく体調悪いです

生理も4日目、こんなものでしょうか、、
何回生理経験してるんだよと言いたくなるのですが、

胃もなんとなく数日前からムカムカします、、

自律神経が乱れてるのでしょうか、、

腕もピリピリとしてまだ赤みは出てませんが
もし赤くなったら帯状疱疹かもしれないと
今日病院で言われました

夜も熟睡できず困っています

アドバイスお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： petit_mais 回答日時： 2022/06/21 17:18

地域が分かりませんが、

急に暑くなったせいではないですか？
プラス、生理と体調不良が重なってしまい、
今はゆっくりしてよいと思います。

冷房に頼り過ぎもよくないですが、
我慢して体調を崩すのはいかがなものか・・
悩ましいですが、快適に過ごせる環境にして
まずは体力の回復が先だと思います。

私もここ数日の急な暑さで胃が不調になり
食欲はないし吐き気はするしで
まぁこの時期は毎年の事なので慣れていますが、
本当に暑い時間帯の３時間は冷房をつけたり
夏限定で飲んでいる漢方薬をもらいにいったり
自分を騙し騙し、乗り切る予定です。

気圧の変化で体調が悪くなる人は
耳をマッサージするとよいです。
痛い場所が必ずあるので、
気持ちいい程度に無理せず
１回１～２分程度、１日３回刺激してみてください。
続けていると痛くなくなっていきます。
※揉んでも痛くない状態が理想的です。