A 回答 (7件)
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No.5
- 回答日時:
最初は身体がびっくっりするので、長ければ2週間くらいは一気に体重が落ちます。
そこで、身体が、「これは食料が危ない」と対応するので、
・筋肉は一気に落ちます。
・脂肪は最後の砦なので落ちません。
ということで、「消費カロリー」が減るので、摂取カロリーが減っても体重は減らなくなります。
No.2
- 回答日時:
それだけだと停滞期という、身体が基礎代謝を落としてカロリーを蓄えるモードに入る時期に入ってしまうので効率良くは落ちません。
精神的、肉体的にもかなりきついです。仮にそのキツさを耐えられる人がいたとしても、日常生活を保てるかどうか。
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