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悪玉菌

締切済

  • 質問者：はいチーズ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

腸に悪玉菌が増えると便が黒っぽくなって発がん性を持つみたいです。ここ2日はオレンジ寄りの色の便ですが、こげ茶色のことが多いので腸内環境をととのえたいです。
どうしたら良いですか。ストレスも良くないですか。

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A 回答 (2件)

No.2

良くないですね。

お菓子を減らして
食物繊維摂るのが良いんじゃないですかね。

キャベツとかもずく酢とかおすすめです。
無限キャベツなど色々なレシピ出てくるので
料理とかして見るのが良いでしょう。

お酢は、身体をアルカリ性にしてくれるので
身体を整えてくれますし、もずくは食物繊維
たっぷりあるので腸内環境を良くしてくれます。

手軽に安く身体を整えるのに最適です。
ストレス軽減したいなら、森林浴が
良いと思います。

比較的大きな神社に行くと公園になってたりするので、森林浴出来ますし、熱中症にもなりにくいでしょう。
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No.1

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

ヨーグルト飲んで下さい

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