朝シャンについて 朝起きて汗が気持ち悪いし暑いのでたまにシャワー浴びるのですがクールダウン目的として

朝シャンについて
朝起きて汗が気持ち悪いし暑いのでたまにシャワー浴びるのですがクールダウン目的としてやってはいますがシャワーだけとは言っても風呂に入るって結構汗かきますし良い運動になって結局疲れて１日に影響する？とも思っていますプラスマイナス0なのかなとおもっているのですがどうなのでしょうか？

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2022/07/03 14:52

湯船に入るなら有酸素運動の効果が有ると言われるけど、

朝シャンは運動というほどの効果は期待できないでしょ。
毎朝全身しっかり洗ってるってことなのかな？

プラスマイナスゼロは何を判定基準にしてるの？

プラス要素「寝起きの汗との気持ち悪さが解消」
マイナス要素「朝シャンで疲労感が生じる」
をプラスマイナスゼロと認識しているなら、間違いなくそうでしょう。
そういう感覚って人それぞれだから、本人の価値観で判断したものが正解です。

同じ行動をしても、世の中には、
朝からシャワーとか面倒くさいけど、臭いと思われるのが嫌だから…
と、総合的にマイナスだと思ってる人だっているでしょうから。

No.1 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/07/03 14:43

冷房付けて寝れば汗はかかない。

適切に.....（笑）