私のお母さん、ぽっちゃり体型で「痩せたい」という意思はあるもののおやつやアイスを食べてばかりで、なか

私のお母さん、ぽっちゃり体型で「痩せたい」という意思はあるもののおやつやアイスを食べてばかりで、なかなか痩せません。運動もする気にならないと言ってます。

私は、一日1回キッチンにあるテーブルの周りを10周歩くことを考えてますが、効果はあまり無いと思いますか?

No.4 回答者： つねこ。 回答日時： 2022/07/03 18:09

無理ですね

No.3 回答者： rin358 回答日時： 2022/07/03 17:18

無いと思います

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/07/03 17:17

一日1回キッチンにあるテーブルの周りを10周歩く程度で痩せるのは無理ですね。

太るのは甘い物や炭水化物をたくさん食べるからです。強い意志でおやつやアイスを辞めないと無理です。

「結果にコミットする」というライザップでも本質はマシントレーニングじゃなく食事制限です。体重６０キロの人が5㎞走っても、スーパーカップ１個食べたら運動の成果はなしになります。それくらい食べすぎは肥満の敵です。

No.1 回答者： nantokanaru 回答日時： 2022/07/03 17:17

はい、そう思います。