お茶さえ飲み続ければ熱中症にはなりませんか。

お茶さえ飲み続ければ熱中症にはなりませんか。

No.6 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/07/30 11:49

お茶だけでは塩分不足になるので、ちょこっと塩気のあるものをつまむか、できればスポーツドリンクがいいですヨ♪

緑茶や紅茶、コーヒーなどはカフェインに利尿作用があって、逆に脱水を促進するので、シンプルなお水か、麦茶、ルイボスティー、そば茶、ハーブティーなどがオススメです。

お家で簡単スポーツドリンクもできますヨ(^^)

☆ 手作りスポーツドリンク
水 1リットル
お塩 小さじ2分の1
お砂糖 大さじ4

＊お好みでポッカレモンやお酢などを加えてもOKです♪

No.5 回答者： fxq11011 回答日時： 2022/07/30 11:12

お茶どころか水をいくら何でもダメなんです。

塩分が不足すると、汗で塩分が失われないように汗が出なくなります。
体を冷やす機能が働かないのだから・・・
水風呂に使って特設冷やせば何とかなりますが。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/07/30 11:04

どこにいるかも問題です。

気温・室温の高いところにいればリスクは上がります。

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2022/07/30 10:44

○○さえ

には碌な結果にはならないよ

No.2 回答者： blue5586p 回答日時： 2022/07/30 10:42

お茶には、カフェインが含まれていて、利尿作用があります。

そのため、いくらお茶で水分を摂取しても、尿として排泄される量が増えるため、熱中症予防にはなりません。
　熱中症予防には、スポーツドリンクのような、適度な塩分、糖分を含む飲料が最適です。
　https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heat …

No.1 回答者： miwako45kg 回答日時： 2022/07/30 10:38

水分だけではなく極力、人間の体液に近い方が効果的です。

最も効果的なのは点滴、点滴に近い成分で口腔摂取ならポカリスエット等のスポーツドリンクですね。