![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
サプリメントよりは、アロマオイルを使ってみませんか。
ベルガモットなどオレンジ系ラベンダーヒノキなどを枕の下にティッシュに一滴垂らすと脳は鼻腔に近いので効果があります。
他には音楽を聴くことが良いようです。
YouTubeでソルフェジオ周波数で検索してくださいね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) いろいろあって、平均睡眠時間が4時間になってしまった者です。 睡眠薬を飲むと7〜8時間眠れます。 睡 4 2022/05/23 09:47
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 7年前から睡眠薬を飲んでいます。 最近効き目が悪く眠れません、寝れても2時間です、睡眠不足。 高血圧 13 2023/03/06 05:45
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬を飲んでますが、飲まずに寝る方法教えてください いつもは、夕方8時に睡眠薬を飲んでそのまま寝て 2 2023/04/10 19:28
- その他(悩み相談・人生相談) 次のうち、身体に良いのはどっちだと思いますか? a.睡眠薬だけで「5時間」眠る。 b.睡眠薬と安定剤 4 2022/10/29 08:36
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬 5 2023/08/05 06:01
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 私は精神科で睡眠薬を飲み、寝てますが睡眠薬には頼りたくありません どうしたら睡眠薬なしで、寝れますか 1 2022/11/07 15:49
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬を使わずに 1 2023/07/06 21:48
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 昨日は夕方8時半に睡眠薬をのみ10時半まで寝れませんでした それで再び睡眠薬をのみ、やっと寝れました 3 2022/12/08 09:19
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 昨日は夜の10時に睡眠薬を飲み、布団の中で、じっとしてましたが、午前0時になっても寝れないからまた睡 3 2023/04/12 10:43
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬を飲まずに寝れる方法は?昨日は午前0時に寝れなくて睡眠薬を飲みました 6 2023/05/28 08:28
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
エッチした後眠れません。
-
睡眠薬150錠を飲むとどうな...
-
睡眠薬をやめたいのですが…
-
睡眠薬を使わずに
-
断食をした場合、何日生きられ...
-
睡眠薬体質を治すには?
-
最近は、夏なので夜明けが早い...
-
ソラナックスとレキソタン(抗...
-
【至急】睡眠薬は何時間で体か...
-
睡眠薬でコントロール
-
乳製品と睡眠薬
-
17歳です。 最近寝れなくて病院...
-
朝の目覚めが息苦しいとかで動...
-
睡眠薬飲むと(処方薬)、気持ち...
-
頭痛薬(バファリンプレミアム)...
-
暇だと寝てしまう
-
フルニトラゼパム、ハルシオン...
-
夜眠れませんいつも朝方に眠り...
-
睡眠薬と心停止
-
だるさの原因がわかりましたが...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
エッチした後眠れません。
-
沢山、睡眠薬を飲んでも眠れません
-
3時間、4時間の長電話でも相手...
-
睡眠薬100錠ODして昏睡、意識障...
-
【至急】睡眠薬は何時間で体か...
-
内科で睡眠薬は貰えますか? 精...
-
リスロンSについて
-
睡眠薬って飲み始めたら一生で...
-
睡眠薬をやめたいのですが…
-
睡眠薬150錠を飲むとどうな...
-
最近眠いのに寝れなくて、 彼氏...
-
不眠症で睡眠薬を20年前から飲...
-
睡眠薬とノンアルコールビール
-
睡眠薬による睡眠中は目覚める...
-
不眠症で毎日睡眠薬を飲んでます
-
うつ病の回復期について
-
ドリエル
-
夜寝ることができません
-
睡眠薬と鎮痛剤の併用はできま...
-
昨日は夕方9時に寝て深夜1時...
おすすめ情報