A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
こん**は
運動は何をされていますか?
もし色々されているんでしたらマラソン1本に絞った方が良いと思います
マラソンは血中のエネルギーが不足すると筋肉を分解し始めますので
長期間続ければ体脂肪率・速筋比率も落ちると思いますよ
この回答へのお礼
お礼日時:2001/09/07 14:49
今している運動はウオーキングと水中ウオーキング。たまにサイクリングとテニスです。毎日欠かさずしているのは、ウオーキング、水中ウオーキングです。
マラソンをしたことはないので、持久力が続くかどうかが心配です。年を考えると。30なので。
一寸、検討してみます。ありがとうございました。
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