一年前に腰痛になってしまいました。
二度ほど整形外科で診てもらったのですが、レントゲンをとったところ、一番下の背骨と腰(?)との隙間が普通の人よりだいぶ隙間が狭くスレスレになっていると言われました…。腰痛体操をしているば治ると言われたのですが、体操も痛くてあまりできません。。
腰も痛いのですが、ずっと同じ状態で座っていると腰というよりお尻の真ん中あたりにピキッっと激痛がきます。ここは腰なのでしょうか??
また、整体も行こうかと考えているのですが、腰を少しでも動かすと痛いので、とても怖いです、、
 専門の方、経験者の方、アドバイスお願いします!!

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A 回答 (6件)

椎間板が狭くなってるのでしょうね。

椎間板ヘルニア、腰部椎間板症でしょう。飛び出した椎間板が神経を刺激するためにお尻の真ん中あたりに激痛が走るのだと思います。本当はレントゲンだけではなくMRIをとるべきだと思います。レントゲンでは隙間が詰まっているということしか分かりません。椎間板が映らないために、飛び出しているのか磨り減っているのかが分かりません。飛び出しているのであれば元に戻せる可能性はあります。
それと、いすなどに座ることはかえって腰に負担がかかります。とりあえず、痛みがある程度治まるまで楽になれる向きで横になって寝ていたほうがいいでしょう。
腰痛体操がどういうものか分かりませんが、腹筋を鍛えるような体操であれば、痛みを治めてからで十分です。太ももの裏とかが痛くなってきたらヘルニアが進行していると思いますので気をつけてください。
整体には行ったことはありませんが、整形外科に行きますと、腰を引っ張ってる機械や、低周波治療を行ってくれたりします。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!
椎間板というんですね。近々病院でMRIをとってもらおうと思います!MRIはどこの病院でもとってもらうことができるのでしょうか??ヘルニアではないことを祈ります。。

お礼日時:2005/04/06 01:37

以前、立てないくらいの腰痛で、朝ベッドから起き上がるのに大げさでなく30分くらいかかっていました。



病院も3ヶ所行ったし、リハビリにも半年くらい通ったのですが効果ありませんでした。

それが、腰に広めのゴムを巻いて腰を回す簡単な体操をしたら次の日にはほとんど痛みがなくなってしまいました。
たしか、バンコラン体操?とかいう名前だったと思います。
痛い間はゴムを巻いて普通に動くだけでも効果があるのでオススメです。
本屋でも書籍を売っていると思います。
今でも痛みを少しでも感じたらしていますが、簡単に
治ってしまいます。
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この回答へのお礼

お返事遅くなっても申し訳ございません。
今リハビリ中です。
がんばって治したいと思います。
どうもありがとうございました!

お礼日時:2005/09/07 20:09

はじめまして。



他の方も回答されていますが、椎間板ヘルニアからきている、坐骨神経痛だと思われます。

まずは、総合病院の整形外科に行って、MRIを撮る事です。
MRIですが、病院によっては、1、2週間撮るのに待たされますので、早く病院に行って予約をされた方がいいと思います。
料金ですが、私は、7000円でした。

MRIは、ある程度大きな病院でないと置いてないです。
個人病院などには、置いてないです。

整体やカイロですが、上手い人に治療を受けないと、逆に入院する事になりますので、もし行かれるのなら、友人、知人などに聞いて、それから行くようにして下さい。

ネットの情報ですとサクラの可能性もあるので、危険です。
料金も保健が使えないですから、高いですよ。
東京都内周辺だと、5000円が相場です。
高い所だと、1万円以上します。

1年経過されている、との事ですので、数回の治療で治るとしたら、名人と言われるような方に治療を受けないと難しい、と思います。

病院に行かれて、MRIを撮影されたら、牽引、電気マッサージ、ホットパック、薬、などの治療をされると思います。

それで、もし治らなければ、ペインクリニック(麻酔科)に行かれて、注射による治療を受けたらいい、と思います。
注射1回で治る人もいますので。

それでも治らなければ、民間治療院と呼ばれる、整体やカイロや針や気功などに行かれたらいい、と思います。

それ意外だと、整骨院(接骨院)になりますけど。

まずは、病院に行く事です。

お体お大事にして下さい。
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この回答へのお礼

お返事遅くなって申し訳ございません!
無事に病院へ行ってきました。
レントゲンをしてきましたがやはり坐骨神経痛でした。。
いまリハビリ中です。
どうもありがとうございました!

お礼日時:2005/09/07 20:07

腰を傷めて坐骨神経痛を起こしているようです。


腰椎がズレて時間が経過するとお尻のほっぺ?から太腿の
後ろの方へ痛みが出ることがあります。
背骨の間隔が狭くなっているだけでなくズレもあり神経が
圧迫されているのではないかと思います。
このズレを見つけて治してもらえれば楽になると思います。
体操は少しずつでもやった方が良いのですが本格的には
治ってからの方が良いと思います。
整体やカイロプラクティックでも症状を話すと苦痛を与え
ないで治療してくれると思います。症状も聞かずいきなり
治療を始める様なら止めた方が良いかも知れません。
まだ傷めて一年程ならそれ程古くなっていませんから治る
と思います。
良い方に出逢えることをお祈りします。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。坐骨神経痛というのですか。本当に痛くて困っています、、
 まずは総合病院で検査を受けたほうがいいのでしょうか??

お礼日時:2005/04/06 13:43

私は学生の頃、テニスと姿勢の悪さと筋力不足が原因で腰痛になりました。

歩けるが、走ることは出来ないというレベルでした。
総合病院、接骨院などなどいきましたが、どれもよくならず、自然良能会の「バラコンバンド」というので治しました。当時大阪に支部があり、そこへ数ヶ月通いました。※腰痛=骨盤のゆがみが原因、と考える「民間」療法

http://www12.ocn.ne.jp/~iyashi/f-ryounou.html

ただ、ゆがみがあまりにひどく椎間板ヘルニアになっているようでしたら、外科的な手術(神経を刺激する飛びでてる部分を削る)が必要になるかもしれません。
検索してみて、参考にしてみて下さい。

参考URL:http://www.h3.dion.ne.jp/~f_c/baracon.html
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この回答へのお礼

私はコルセットを持っているのですが、お尻に激痛がきても痛さをカバーできなかったため、あきらめました。バランコンバンドも参考にしてみます!!ありがとうございました!

お礼日時:2005/04/06 13:50

腰痛、膝痛119番



腰痛の治し方

参考URL:http://www.yardstick.co.jp/Fascination/youtsu119 …
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この回答へのお礼

参考にしてみます。ありがとうございました!

お礼日時:2005/04/06 01:32

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溶接などの仕事をする際エアコンの効かない場所なので、服の中に管のようなものを通して
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今まで使用していてもなったことはないので最初はそれが原因とは気付かずにいましたが

先日使用したとき急に腰痛が悪化して靴を履くのも出来なくなるくらいの状態になりました(ご飯も立って食べ、寝返りうつのもきつかったくらいです)

どうして腰を部分的に冷やすと腰痛になるのでしょうか?冷えが原因の腰痛の場合整体などにいかず
安静にして治した方がよろしいでしょうか?

Aベストアンサー

追記

寝る時は仰向けではなく、横向きで膝を少し曲げた状態。エビのような恰好です。
この寝方だと腰の痛みで起きることが少ないです。慣れない間は横にクッションなどを置けば横向きで眠れます。

また、整体は行かない方がいいです。民間資格で素人同然の整体師が多く、逆に症状を悪化させてしまいます。
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入浴後は、少し楽です・・・

Aベストアンサー

腰痛歴25年です。

普段の状態で傷めた場所は熱くなっているでしょうか?
それとも、冷たくなっているでしょうか?

熱くなっている場合は冷シップ。
冷たい場合は温シップ + 腹巻
がよいです。

食事で、たまねぎを食べてください。
可能なら1日、1玉 朝、晩に分ければ、簡単に食べられます。
なるべく軽く加熱してください。2~3分
長時間加熱すると効果がなくなります。
たまねぎには傷めた神経を回復させる成分が多く含まれています。

Q中1女子助けて!SOS腰が。。。。痛痛痛痛痛お願い!!

中1女子助けて!SOS腰が。。。。痛痛痛痛痛お願い!!
中1です。
今日一日中パソコンを 同じ格好でやっていたせいか 腰の右側が 
膝を触ったり  曲げると 痛いです!!!
腰をいためるの はじめてです!!
どうしたらいいでしょう?!
 1、 病院へいく
 2、 湿布を貼る
  3, 保冷剤で冷やす

Aベストアンサー

>1、 病院へいく
 
整形外科(病院)にいきましょう。接骨院ではレントゲンが取れないので原因は分かりませんし、病院ではないので薬が出せません。また接骨院とはケガ(打撲、捻挫、挫傷)の治療を行う施設です。今回のケースはケガではないので、接骨院では質の高い治療は出来ません。 「餅は餅屋」 プロに任せましょう。


>2、 湿布を貼る
 
今出来るものとしてはこれがベストではないでしょうか。


>3, 保冷剤で冷やす

これは悪化する可能性がありますから、やらない方がいいと思います。



あす、午前中学校を休んで病院に行ってください。
お大事にどうぞ。

Q腰痛の治し方

腰痛に悩んでいます。
お風呂にゆっくりと浸かるとよいと聞いたのですが
アトピーで皮膚科先生から
「あまり長湯をすると、かえって血行がよくなり
かゆみが増してしまう」と言われています。
湿布も試したのですが、皮膚が弱いので
かぶれてしまい、悲惨な状態です。
ここ、数年でひどくなったような気がします。
「ピロカット」という塗り薬も試したのですが
あまり効いていない感じなのです。
あと、腹筋、背筋は少しだけなんですが、体操もしています。
お腹はひきしまったのですが、腰痛はあまりよくならないのです。
「腹筋と背筋は同時に鍛えないとかえって負担がかかる」言われたので
同じ回数をやってます。
よい方法を知っている方、是非教えて下さい。
毎日できる体操、臭いがしない塗り薬だとありがたいです。
(病院にはあまり行きたくないのです。)

Aベストアンサー

こんばんわ!
辛いですよね~、腰痛って!

皆さんが、おっしゃるように、一度は整形外科でレントゲンを取ってもらった方が良いかと思います。

そんな私は針灸院に足掛け3年通って直しました。
良いお医者さんだったのだと思います。
触診をされて、「そこは痛いから針を打たれたくないな~(←直しに行っているくせに(^^ゞ)」と思っている所に、バシバシ打たれ、ありがたい事に直りました。

でも、たま~に痛くなり、昨年酷くなったので、大学病院の整形外科でレントゲンを取ったら、「全く問題無しです。リハビリの病院に行ってください。」でした。
結局は頂いた湿布で直りましたが、骨等に異常が無かったので、ホッとしました。

今は、「ちょっとおかしいな~」と思ったら、針灸の先生から教えていただいた内の、「腹筋」以外の2つの方法をやっていて、殆ど直るので、骨等に異常が無い様であれば、お試しください。

1.椅子に座る時は深く、腰に椅子の背をちゃんと当てて座る。
 椅子の座り方一つで、こんなにも変わる物か!と思う位効果が有ります。

2.腰中心のストレッチ(注・柔軟では無く、ストレッチですよ!)
 無理に伸ばさず、お風呂上りの身体が温まった状態の時に、ゆ~っくり息を
 吐きながら、前後左右に腰を伸ばします。
 固まった物をほぐすような感じです。
 無理な柔軟や体操は更に腰を痛めます。

ちなみに私は、ほとんど塗り薬は使いません。

これからもっと寒くなりますが、頑張って冬を乗り切りましょう!
それでは!(^^)/~~

こんばんわ!
辛いですよね~、腰痛って!

皆さんが、おっしゃるように、一度は整形外科でレントゲンを取ってもらった方が良いかと思います。

そんな私は針灸院に足掛け3年通って直しました。
良いお医者さんだったのだと思います。
触診をされて、「そこは痛いから針を打たれたくないな~(←直しに行っているくせに(^^ゞ)」と思っている所に、バシバシ打たれ、ありがたい事に直りました。

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Q背骨がすぐこります。 10分〜30分くらい同じ体勢だと背骨が痛くなり捻るとぼきぼきってめちゃくちゃ言

背骨がすぐこります。

10分〜30分くらい同じ体勢だと背骨が痛くなり捻るとぼきぼきってめちゃくちゃ言います。ぼきぼきはスッキリしてそのあとまた10分〜30分くらい経つと背骨が痛くなってっていうループです。

ネットで背骨がこるって調べてもそんなに情報が出てきません。
自分みたいな人が少ないんですかね?

Aベストアンサー

http://www.akari-house.com/archives/2314
筋肉というものの性質をこちらをよんで把握してください

あとは、こちらを行ってみてくださいね
https://www.youtube.com/watch?v=an3MP9--DQQ#t=0m35s

お出かけする時間なので雑な回答ですいません。
でも 必ず効きますよ


それと https://runnet.jp/smp/talking/2084866_1842.html
水分のとりかたを上手に。

 白湯の効能
https://matome.naver.jp/odai/2136210642162980101
できれば 温めて飲みますと、免疫力の元になる腸が活性化しますよ

Q神経が原因の腰痛の治し方

知っている方いますか?

病院で神経に傷がついているといわれました

対処法は特に教わっていなく、お風呂に入って温めたりずっと横になっていても良くなっていきません

何か良い対処法知ってる方教えて下さい

Aベストアンサー

以下、回答になりませんが、参考まで:
で、その、
神経が傷ついた原因として、
思い当たることはないでしょうか。

座る姿勢に、たとえば、
常に同じ側に凭せ掛ける癖あるいは、
習慣があるとか、
椅子に座って足を組む際に
常に同じ組み方をする習慣があるなどが
あるのであれば、すべてを逆に行うようにすれば
(シルバーブレット=特効薬のように直ちに
という仕儀にはなりませんが)
傷ついた神経は治せないものの徐々に
改善されていくことが期待できるのではないでしょうか。

姿勢の癖や習慣などは、
長~いスパンの
自傷行為と言えるのかもしれませんね。
しかし、神経が傷ついてしまうのは
(癖や習慣というよりも)何かしらの
重量物を持つなどのような突発的な要因によるもの
と考える方が自然かもしれませんね。

大学病院などで相談してみるなどしながら、
とりあえず、上記の
逆の行為をつづけてみませんか。
癖や習慣を変えるのは難しいのですが
20度~30度変えるのではなしに、
180度変えるのですから、やり易いのでは
ないでしょうか。

お大事に!

Q腰痛体操と腰痛専門医

腰痛がぶり返しました。自宅でどうにかしたいと思っています。よい体操方法や筋トレ方法を教えてください。

またよい病院もありましたら同時に教えてください。

Aベストアンサー

 腰痛の悩みを訴える問いかけはこのサイトで最も多いものの一つでしょう。検索すると分かりますが答えの中で最も多いのは医者に見てもらいなさいというしごく当然なものです。
 ところで私の場合は、専門医に三ヶ月間通って治療に専念しても完治しなかった椎間板ヘルニアが一日で治った経験があります。すでに他の方に回答した内容と重複しますが敢えて紹介します。人によって効果は異なると思いますが、一度試してみる価値はあると思いますよ。私の場合は、激しいギックリ腰の直後でも顕著な効果がありました。

Stretch & Twist Exersize--勝手に付けた名前です。

1)両足をつけて直立し、
2)背筋を伸ばしたままお辞儀(15-20度)をする。
3)右(左)足を一歩(25-30cm)後ろにずらし、
4)右(左)足の親指を中心にして踵を外側に押し出す(30度くらい)。
5)そのまま右(左)方向にゆっくり(15-20秒かけて)上半身を捻る(回転する)。膝は伸ばしたまま、お辞儀の姿勢(上半身前傾)を保つ。ゆっくりとした動きが重要です。
6)極限まで捻ったら1-2秒静止し、
7)通常の速さで息を吸い、4)の状態に戻る。

以上の1)~7)を1サイクルとして、5~10サイクル右(左)方向の運動を行い、次に逆方向の捻転を対称的に行う。

 腰痛の悩みを訴える問いかけはこのサイトで最も多いものの一つでしょう。検索すると分かりますが答えの中で最も多いのは医者に見てもらいなさいというしごく当然なものです。
 ところで私の場合は、専門医に三ヶ月間通って治療に専念しても完治しなかった椎間板ヘルニアが一日で治った経験があります。すでに他の方に回答した内容と重複しますが敢えて紹介します。人によって効果は異なると思いますが、一度試してみる価値はあると思いますよ。私の場合は、激しいギックリ腰の直後でも顕著な効果がありました...続きを読む

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僕は吃音症で、一般的な治し方は、ほぼ試してみたのですが、全く効果がありませんでした。
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よろしくお願いします。

Aベストアンサー

自己流ではダメでしょう。
きちんとした病院に行くことを勧めます。
 実は私も吃音がありますが34年も教師をしておりました。
 しかし59歳の今も治ってはおりません。

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3年ほど前から腰痛で、1度は靴下も履けなくなり整形外科へ行きました。
朝が一番ひどく、立ってくしゃみをすると腰がくだけます。
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腰痛体操を勧められました。
でも、7~8種類ぐらいあって覚えられなく、プリントがないとできないもので
面倒くさくなって長続きしないんです。自分の為なのはわかってるんですが…(汗)
て言うか、本当にそれで腰痛が治るのかが疑問で、つい真剣になれません。
腰痛体操って本当に効果があるのでしょうか?

Aベストアンサー

関節のクッションは、おそらく椎間板のことだと思われます。椎間板には水分が多く、老化に伴い水気がなくなってくると椎間板も薄くなってきます。ひどくなると椎間板の中心にある髄核が飛び出してしまい、激痛や神経痛症状を引き起こします。いわゆる”椎間板ヘルニア”です。
骨格を支えているのは基本的には筋肉です。
ですから、腰周りの筋肉はいわばコルセットのようなものです。本物のコルセットをつけるより、自前の筋肉で腰をしっかりさせたほうがベターでしょう。
背筋はもちろんですが、腹筋を鍛えることも重要です。
常日頃正しい姿勢を心がけ、適度な運動(もちろん体操もいいですし、体に負担を与えない水泳もお勧めです)をしましょう。
お大事に。


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