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体調が悪い時の栄養のとり方について。

閲覧いただきありがとうございます。

3週前の事ですが、
食後に吐き気を催して以来、食後は必ず気持ち悪くなりきちんと食べることが出来なくなりました。
胃腸科の先生には、心因性だと判断され、
精神科で処方された薬を飲んでいます。

自宅では軽いもの(1日でウィダー半分や、そうめん少し等)なら口にしても気分が悪くはなりません。外での食事は全くダメです。

白米や、咀嚼するもの全般は、あまり受け付けません。


元々大きいですが、今のところ体重が7キロ減りました。
このまま痩せても、肌や髪等ボロボロになると分かっています。

胃の容量は体感で前の8分の1ほどになっており、量も食べられません。
食欲がないので、食べられない事は苦ではありませんが、体のことを考えると、栄養を摂らないとなと考えます。

色んな栄養をギュッとした様なものを食事で摂りたいのですが、効率よく食べられる料理ありませんか?

A 回答 (4件)

栄養ドリンクとサプリメントでいいんじゃないの。

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お豆腐、プリン、ヨーグルト、バニラアイスクリーム、野菜ジュース、豆乳、スムージー、ヤクルト…♪

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バランスパワー+ミロ+すっきりCa鉄。

ただし、これだけでは摂れていない栄養素があるので生鮮食品も必要

(2) 【ダイエット】全種コンプリート?!バランスパワー! - YouTube


(2) Nestleの強い子のミロを作って飲んでみた - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=k7zUuov0qW8

(2) すっきりCa鉄は魔剤、筋肉の友【JoyJoyMuscle】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=p4DRshwBlx0
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ミックスジュース

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