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足を縛って縄跳びする

締切済

質問者：KAI_TAKATA
質問日時：2022/10/06 11:18
回答数：2件

両足を揃えて縛った状態で縄跳びをしたら、通常よりもトレーニングになったりするでしょうか？

「足を縛って縄跳びする」の質問画像

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回答 (2件)

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No.3

回答者： fyr4wt5bf
回答日時：2022/10/06 15:37

片足飛び　のほうが効く

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No.2

回答者： misora-menn
回答日時：2022/10/06 11:25

なると思います。

が、体幹が悪いと転んで危険ですね。

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