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腹式呼吸を腐るほどやってくださいと言われましたが、中にはやりすぎも良くないと書かれてます。

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  • 質問者：hgfy76
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

副交感神経が優位になりっぱなしもよくないと。

どっちが正解？

費やす時間はどれくらい？

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A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

管楽器の演奏家や声楽家は練習や仕事をしている時間はずっと腹式呼吸をしていると言っても過言ではないですが、腹式呼吸のやり過ぎが体に悪いという話は聞きません。


ですので少なくとも、1日8時間くらいまでは問題ないと思います。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

言われてみればそうですね。

カウンセラーからも腐るほどやってくださいと言われましたから
害は無いんでしょうね。

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お礼日時：2022/11/07 07:03

No.2

目的は何ですか

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この回答へのお礼

自律神経を整える＾＾

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お礼日時：2022/11/07 07:03

参考程度に

No.3

参考にして下さい


https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/7749 …
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2022/11/07 19:09

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