ストレスが溜まりすぎて物に当たるようになりました。色々なストレス発散方法を試したのですが、解決に至り

ストレスが溜まりすぎて物に当たるようになりました。色々なストレス発散方法を試したのですが、解決に至りません。
胸糞なシーンを見ると感情が渦巻いて、爆発するのがほとんどです。どうすればいいのでしょうか？

No.4 回答者： sukopon 回答日時： 2022/12/30 14:54

自室の物に当たってる間は何の問題もありませんが

やはり怒るのを堪える習慣を身につける努力をする
のが一番だと思います＊誰でもストレスはあるんですよ

この回答へのお礼

いえ、怒るのは堪えてましたよ。今までも…。だけど、なにかが発端で爆発することって、誰にでもあると自分は思っています。

お礼日時：2022/12/30 14:56

No.3 回答者： summer22 回答日時： 2022/12/30 14:21

じゃあ、パンじゃなくてお料理とかね。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/12/30 14:41

No.2 回答者： summer22 回答日時： 2022/12/30 13:59

ストレス解消になる上に、美味しい結果がついてくるからです。

この回答へのお礼

いやその…パン、ダメなんですよ…。食べると蕁麻疹出るから…。

お礼日時：2022/12/30 14:00

No.1 回答者： summer22 回答日時： 2022/12/30 13:56

パン作り

この回答へのお礼

なんでパン作らなきゃいけないんですか？

お礼日時：2022/12/30 13:57