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９０まで自力でキチンと歩けるようになるには?

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  • 質問者：通常の2倍
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

やはり、毎日、１時間以上のウォーキングかの?

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： kamejiro
  • 回答日時：

ウチの亡くなった祖母は足踏みの機械を使っていましたが、やり過ぎで足腰を痛めました。

1時間以上は長いと思います。30分で十分かと。祖母は88まで家の中は歩けました。88で心不全になり歩けなくなりました。
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No.2

  • 回答者： amabie21
  • 回答日時：

如何なる日でも、決して歩を止めぬ事ですわ。


ホントですわ!!
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No.1

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

私は足が悪いので、１時間半の散歩です。


ちょっと汗ばむ程度を意識しています。
毎日は歩けていませんが。
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