通勤の際地下鉄のトイレで隣りに人が来られると用を足せないのです。会社に行っても緊張して大を出せず便

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質問者：yamahasg2019
質問日時：2022/12/31 18:55
回答数：7件

通勤の際地下鉄のトイレで隣りに人が来られると用を足せないのです。会社に行っても緊張して
大を出せず便秘で困ってます。化マグ、ビオスリー、ヨーグルト、食物繊維全て取ってますが出ませんどうすればよいでしょうか？よろしくお願いします。

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回答 (7件)

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わかるわかる

No.7

回答者：匿名の係長
回答日時：2022/12/31 20:09

どうしても屁が出るからな。

　豪快にかましてやると直ぐに出るぜ！
　公共便所なんて、どうせ常時エキサイティングなフレーバーが漂ってやがる！
　バブー！っとカマシテヤレ！ビチビチビチーのスペぺぺぺペー！だぞ！
分かったか！

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No.6

回答者： NPO2000
回答日時：2022/12/31 19:24

そんなに神経質では生存競争で淘汰されて、生き残れませんよ。

生き残ることを最優先に考えを改めてください。

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No.5

回答者： potato3
回答日時：2022/12/31 19:20

排泄しなきゃしなきゃと焦ると良くないので、ぼーっと他のことを考えて緊張をほぐしましょう。

自分は昔通販カタログを家のトイレに置いて、それを見てました。（衛生面から、トイレで見るものは他の部屋に戻さないようにしましょう）
同じような感じでトイレでスマホ見てみるのは？衛生的には良くないですが便秘解消の為なら仕方ないですね。専用のクリーナーで拭いておきましょう。

あと水分はしっかりとっていますか？
水分不足も便秘になるそうですよ。