ビタミンC 吐き気 老化防止と美容のためにビタミンCのサプリを摂り始めたのですが吐き気がします。 過

ビタミンC 吐き気

老化防止と美容のためにビタミンCのサプリを摂り始めたのですが吐き気がします。
過剰摂取で吐き気を起こすことはある、と調べると出ますが1日の容量、またはそれ以下でも気持ち悪くなります。
DHCのビタミンCサプリ(カプセルのもの、持続型のもの)ディアナチュラなど3種類試しましたが
全部気持ち悪くなる気がします…

また緑茶も一緒に飲んでいます。
1日の容量以下でも気持ち悪くなるということは、
どのサプリを試してももうだめでしょうか？
同じような人いませんか？

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2023/01/10 23:39

ビタミンCのサプリの成分は、ビタミンCだけではありません。

ゼラチンアレルギーの可能性があります。

ビタミンC（ハードカプセル） 30日分|健康食品のDHC
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCod …

ビタミンC｜アサヒのサプリ ディアナチュラ | アサヒグループ食品
https://www.dear-natura.com/product/detail/vitam …

(77) プルランによるハードカプセルを共同開発　(2003年TheAnnualより) - YouTube

この回答へのお礼

ゼラチン… なるべく添加物の入ってないものが良さそうですね…！

お礼日時：2023/01/11 17:46

No.1 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/01/10 23:14

空きっ腹に飲まれたりしてませんか…？

ビタミンCは水溶性ビタミンですので、飲みすぎても尿に排出されるので、過剰摂取を心配される必要はないと思います。

でも、ビタミンCはアスコルビン酸と言って、強い酸性なので、一時的に胸焼けや胃痛になることがあるそうです。
空きっ腹とかだとよけいに胃粘膜を荒らすと思います。
http://www.ascorbio.co.jp/q_a/q_a.html

また緑茶も、胃を荒らしやすいので、偶然良くない組み合わせで飲んでらっしゃるのかな…と思います。

食後に、食べ物がお腹に入った状態で飲まれると、他のもので胃が保護されてるので大丈夫かな、と思います(⁠^⁠^⁠)

でも、もし合わないようでしたら、普通に野菜ジュースとかの方が身体に優しいと思います♪

この回答へのお礼

緑茶との組み合わせも良くないですよね。。
食中や食後に食べてもだめでした…やはり合わないのかもしれません、胃が弱いので。

お礼日時：2023/01/11 17:45