夕食の糖質制限 夕食を2日糖質制限して1日普通食 これを繰り返して、効果ありますでしょうか？

夕食の糖質制限


夕食を2日糖質制限して1日普通食

これを繰り返して、効果ありますでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2023/02/03 12:04

しないよりは、いいと思いますよ。

でも、普通食でもいいんじゃない。

糖質の摂りすぎに問題があるのですよね。
糖尿病予備軍であれば、普通食でも摂りすぎなのかな。
となると、普通食の時、血糖値が上がり過ぎて・・・。

糖質を抑えることは、そう簡単に出来るのだろうか？
それができる人は、そういう食事制限はかからないと思います。
1型糖尿病の方は、すごいですよ。甘えは一切無しで食事制限されてますけどね。
あまり、我慢すると、そのリバウンドが来ますからね。
デブの芸能人が痩せて本を出しても、リバウンドしてデブってますよね。
デブは、食事制限できるのは、一瞬だけ。
ずっとできる人が、太ることはないからね。

この方法が、ストレスも溜まりにくいのかも知れませんね。

この回答へのお礼

参考になりました、ありがとうございます

お礼日時：2023/02/04 19:24

No.2 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/02/03 18:26

お食事の内容と当人のダイエットへ適切かによるとおもいます。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/02/04 19:24