A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
体の疲れとストレスの影響
水分を多めに摂ると治りやすいです
筋トレでの負担はそこまでないはずですが、筋トレする前の状態がまずいと思います
筋トレする前は出来れば散歩に行くとかある程度体をリラックス状態にしてやらないと、腰が痛くなったり血流が悪い状況で体を動かすのは故障の原因なので、ストレッチを丹念にやって筋トレとか効率的なやり方をする事により筋トレの効果が発揮できますね。
No.3
- 回答日時:
うーーん、運動誘発性アナフィラキシーというもの(稀ですが遅発性のもの)もあります。
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83 …
今までに食べていなかったもの(サプリやアミノ酸等を含む)を摂取するようになっていたり、アレルギー体質だったりするなら、一度医療機関で相談してみても良いかもしれません。
No.1
- 回答日時:
HIITやってるとトレーニング中にそうなることがあります。
運動後は筋肉痛になることはありますが呼吸に影響はありませんね
しかも5日ですか
筋トレは関係なく体調不良や病気だと思います
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