筋トレ後の食事にマクドナルドはだめですか？ 週に１回あるかないかです。

筋トレ後の食事にマクドナルドはだめですか？

週に１回あるかないかです。

No.7 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2023/02/21 19:44

炭水化物、脂質、タンパク質の質量をみて食事してください。

それを理解してないのなら正しい筋トレはできません。
普段の食事もそうです。

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No.6 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/02/16 13:39

いいですよ、

フライドポテトはなしです

バーガーのみなら大丈夫です。

No.5 回答者： ぐろくろ 回答日時： 2023/02/16 12:46

nr.3です。

三度目のご投稿です
2二重のご回答が、手違いで入ってしまいまして、お見苦しゅうございました。
誠に、失礼を致しました。

No.4 回答者： ぐろくろ 回答日時： 2023/02/16 12:42

トレーニング直後は、筋肉も内臓も疲弊している為、消化のしやすいものが良い、とされて居ります。

チキンサラダ、ヨーグルト、チーズ、豆乳、ちくわ、具沢山のおにぎり、等、これらのお食材が含まれて居りますれば、マックさんでも、ok です事と存じます。(又、コンビニさんでお求めになられ、携帯為さる事も有り、かと存じます。)

これからも、ヘルシーで、爽やかな筋トレライフをご満喫為さられまして、今以上のナイスバディをゲットされ、ご充実した日々をお過ごし下さいます様、心よりお祈り申し上げますと共に、ご参考に為さって頂きましたら幸いにございます。

No.3 回答者： ぐろくろ 回答日時： 2023/02/16 12:33

トレーニングの後は、筋肉も内臓も疲弊しているため、消化しやすいものが良い、とされて居ります。

サラダチキン、豆乳、ヨーグルト、具だくさんのおにぎり、プロテイン、チーズ、等これらのお食材の入ったメニューでしたら、マックさんでも、問題はございません事と存じます。

これからも、健康的な筋トレライフをお続け下さいまして、今以上のナイスバディをゲットなさり、充実した日々をお過ごし下さいます様、心よりお祈り申し上げますと共に、ご参考に為さって頂けますれば幸いにございます。

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2023/02/16 12:04

あなたが何を目的にしているかにもよるので、人によって変わります

それ相応の栄養を摂取できるんで、それで足りるならよし、足りないとか余分なら駄目だろうし

No.1 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2023/02/16 11:45

ダメですね