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No.2
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不眠薬には・・・
・入眠剤のような即効性があるがすぐに効果が切れる物から、即効性は無いが長時間効く物まで色々あります。
・「寝れない、寝れない!」と思ってたら、不安になるので抗不安薬を使う事もあります。
自分が・・・
・寝付けなくて困ってるのか
・寝付けるけど夜中や夜明けに起きてしまうのか
など、どういう寝れないのか医師に相談して薬を処方してもらう。
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