最近長時間、寝れないんです 44才です.2時間くらいで目が覚めます そしたら2時間位寝付けない。また

最近長時間、寝れないんです
44才です.2時間くらいで目が覚めます
そしたら2時間位寝付けない。また寝ると2時間で目が覚めます。
なんででしょう？

No.1 ベストアンサー 回答者： 。友。 回答日時： 2017/09/11 05:13

そんな時あります

自分も２時間か３時間で目が覚めて

今も目が覚めてここ覗きに来てます

そして仕事の時間まで寝ます

気がたってたりすると
こんな感じです。

睡眠障害かもしれないので
心療内科へ行かれても良いかと思います。

No.7 回答者： hiroママ 回答日時： 2017/09/12 19:19

睡眠剤は飲まないんですか？

お薬を怖がってはだめです。
大丈夫です、色んな薬があります。体に優しいのもあります。
眠れない辛さは分かりますよ。
体のためお薬で頼ることにして、元気に過ごしたらどうですか？

No.6 回答者： カリオカ 回答日時： 2017/09/12 10:26

４４歳といえば働き盛り、心配事が原因、心配しても解決できなければ、諦めて酒飲んで寝る、朝まで酒が残らなないようにする。

No.5 回答者： お蝶姉さん 回答日時： 2017/09/12 06:56

少しだけ更年期に差し掛かっているのかも^_^その他の体調やストレスなども関係しているかもしれません。

No.4 回答者： 三太夫 回答日時： 2017/09/11 08:02

自分もそんなです。

　もう10年近くそんなです。

おそらく心因性。(原因は自分でもわかっています。)

もし心当たりがあれば心療内科受信されてみては？

No.3 回答者： 咲久 回答日時： 2017/09/11 07:18

加齢で眠りが浅くなってるのかも…

No.2 回答者： no_away 回答日時： 2017/09/11 06:55

超過労なのではぷん

睡眠も習慣ですぷん
何か原因があるかもぷん