A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
おじやにすると、おにぎり1つ分のご飯でもお腹いっぱいになります。
卵のほか、冷凍食品のネギなど入れて。
お忙しい方なら朝はカレーをレンチン、夜はおじやが良いと思います。
No.5
- 回答日時:
朝一杯食べて夜を軽くしたほうが逆流性食道炎になりません
キャベツに豚バラ肉置いて蓋をして焼き肉のたれをかけて食べる
焼そば麺を入れて焼きそば お好み焼き粉に入れてお好み焼き
水を入れてポン酢で食べて水炊き 無っちゃ節約できますよ
No.4
- 回答日時:
アナタの生活パターンにもよりますが、朝と夜でおにぎり3つ、昼カレーかシチューの方がいいかも知れません。
カツカツしないで無理ない範囲で続けるのが節約のコツなので、たまには他の食事でバリエーションつけるのも良いと思いますよ。
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