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No.1
- 回答日時:
抗精神病薬を服薬することですが、
すぐ簡単に治る事ではありません。
対処療法の事例
・家族や友人など、周囲にいる人と会話をする
・耳栓をする
・イヤホンをつけて、自分の好きな音楽や映画などに集中する
・テレビやラジオなど、音の出るものをつける
・軽く体を動かす
私は悪夢に際悩まされています。もう10年を超えます。
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