こんにちは 教えてください ジュースをやめたいけど やめられないときは どうするの

こんにちは
教えてください

ジュースをやめたいけど
やめられないときは
どうするの

No.8 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/06/16 20:27

先ずはフレーバー付の炭酸水にしてみる。

次はフレーバー付の水にしてみる。
その次は麦茶をガブガブ飲んでみる。
そろそろ慣れてくるんじゃないかな。
いかがでしょ！

No.7 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/06/16 17:53

ゼロカロリーの飴でも如何？

この回答へのお礼

飴は噛むので、無理

お礼日時：2023/06/16 17:56

No.6 回答者： blue5586p 回答日時： 2023/06/16 16:57

どうしてもやめられないなら、ジュース類の中では、糖質の量が比較的少ない、次の商品がおすすめです。

「カゴメ、食塩無添加野菜ジュース」
https://www.kagome.co.jp/products/drink/A7812/

　糖質は、２００ｍｌ辺り７．６ｇですから、糖分の多いオレンジジュースなどに比べると、半分以下です。
　これを、１日２００ｍｌ（1パック）までと決められて飲まれると良いでしょう。
　私も、朝食時に１パック飲んでいます。

この回答へのお礼

ありがとうございます
スーパーに行って買いますね

ありがとうございます

お礼日時：2023/06/16 17:01

No.5 回答者： appoppa 回答日時： 2023/06/16 16:28

＞生活習慣病の病院に行くのですか

糖分の過剰摂取(砂糖依存症)を併発する摂食障害なので
摂食障害のメンタルクリニック　心療内科です。

No.4 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/06/16 16:15

欲望のまま飲み続ければよい。

自己責任。

No.3 回答者： appoppa 回答日時： 2023/06/16 16:12

違う飲料に変える

烏龍茶、無糖の紅茶、緑茶

ジュース類には果糖が含まれてます　やめられないのは糖の依存所に思われます　酷い時は依存症として医者に相談も必要です。

この回答へのお礼

生活習慣病の病院に行くのですか

お礼日時：2023/06/16 16:21

No.2 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/06/16 16:09

ゼロコーラを飲みます

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2023/06/16 16:08

買わなきゃいい

この回答へのお礼

つらいいよ
どうするん

お礼日時：2023/06/16 16:23