感情が一定の値に達すると自分で抑えきれず出したくなくても勝手に涙が出てしまうんですが治せませんか。

感情が一定の値に達すると自分で抑えきれず出したくなくても勝手に涙が出てしまうんですが治せませんか。ほんとに、勝手に出てきちゃうんです。津波みたいに…。
涙目でぎりぎり耐えきれることもありますが、耐えきれずに出てしまうパターンが多いです。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2023/07/03 12:10

涙はストレス発散のための道具です

押さえきれないのなら出すだけ出してください
それによって世の中が変わるわけでもないし
人が見ていたらひくだけの事です

No.2 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/07/03 11:57

感情的になる話を避ける事だとおもいます、必要な場合には他の言い方を考えるとか。

あとはでそうになったら一度離席をするなど。

どっちも無理なら開き直り(ストレスで出てるけど思考は冷静だから、話を続けて等)

No.1 回答者： ssec 回答日時： 2023/07/03 11:56

あなたの心のキャパが既にいっぱいだからです。

小さい頃から、色んなことを我慢してきたのかもしれません。
悲しみ、怒り、憎しみ、絶望、無力感など、感じたくない感情を心の奥に押し込めてきたのでしょう。
感情は出さないとなくなりません。
一人のときに、思い切り感じて泣きましょう。
紙を破いたり、クレヨンで書き殴って、怒りを発散しましょう。
もう我慢ができないところまできたのです。
意識して、ネガティヴな感情をしっかりと感じてください。
そうしないとポジティブにはなれません。

この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にします。

お礼日時：2023/07/03 12:19