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このような体になりたいのですが、具体的にどのようなトレーニングをすれば良いですか？（176cm/68

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  • 質問者：hayasee
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

このような体になりたいのですが、具体的にどのようなトレーニングをすれば良いですか？（176cm/68kgです）

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： SheerRed
  • 回答日時：

全身。


背中を重点的に。
次点で、胸
肩と腕は比較的に弱いから、そこまで鍛えなくてもなれる。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2023/07/17 00:15

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