異常にいらいする。対処の仕方希望
大学生です。いま期末の期間で、レポートが7個と試験3個で忙しいのですが、持病の治療のための鍼灸や病院に行く暇がないです。自分のために使える時間が学校の試験や課題に優先されてる週が続いていて異常にイライラします。
例えば、バスがあと少しのところで出発したとき
この野郎!!とか外なのに叫んでしまいます
あと、忙しくて計画通りにいかないときにイライラして自暴自棄になり突発的に自殺を考えてしまいます。
例えば飛び込むとか あと公共の場で暴言吐いたり泣き叫んだり止まらないです。
なぜこんなイライラするのでしょうか
A 回答 (4件)
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No.1
- 回答日時:
>なぜこんなイライラするのでしょうか
シンプルにキャパオーバーしているのだと思います。
抑える方法があるとすれば、「自分には手に負えない」ということを認めて休学するなりして時間をつくるか、元より持病はわかっていたこと、大学は自分が望んで選んだ道だからきちんとやる、、と自分を納得させてひと踏ん張りするか、、 かなと思います。
いずれにせよ、何故イライラするか分かったところで、収まるわけじゃないと思うので、深く考えず、行動自体は異様だと思いますので、心療内科や精神科に早めに行かれた方が良いと思います。
その時に「希死念慮があります」と伝えたほうが何かとスムーズです。
対処法も異なってきますので。
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