大人になってからされたイジメって、ずっとひきづりませんか？

延長雇用の話が自分だけ声がかけてもらえなかったり、陰口を言われたりして辞めた職場がありました。
この職場を経験してから、他人が信用できなくなったり、新しい仕事をするのが今でも怖くなる時があります。嫌な思い出がフラッシュバックするんです。
引き篭もりにならないように、必死なんですが、仕事をしていて、たまに辛くなっているのが、他人にもわかってしまうようです。
どうしたら過去を完全に断ち切れますか？

No.4 回答者： horita 回答日時： 2023/07/17 22:15

そんなことって、あるよね。

みんなあると思うよ。
そんな時は、今を見つめましょう。
今しないといけないことに気を向けるのです。
過去の終わってしまったことなんて、考えても仕方ないです。
だって、現実には、いないのですから。
いつまでもつらいことを考えると、誰でもつらくなります。
逆に楽しいことを考えると、楽しい気分になります。
それなのに、あなたはつらいことの方を選んでしまっている。
これからは、楽しいことを選ぶようにしましょう。

No.3 回答者： MT_70 回答日時： 2023/07/17 15:52

完全に断ち切ることは、難しいでしょうね。

ただ、過去を思い起こさないように、
気をそらす（何かに集中する）ことは、できると思います。

それと、質問者さんは、子供の頃の嫌なことは忘れられている？みたいなので、大人になってからの嫌なことだって、
いずれ忘れられるようになれる、と思いますよ。

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2023/07/17 13:59

大人なので、立ち向かう、か気にも留めない、が良いかと思います。

大人でいじめを行う人間は大人になりきれていない、少し障害がある人種です。
そんな可哀想な人間のために思いを馳せる必要はないのです。

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/07/17 13:50

ひきづりますよ、酷い会社に10年我慢しましたが破壊したくなりました。

人もシステムも会社も国もです。
未だにありますからね。
人は使い捨てなんだなあと、
特に10万人以上いると
1人辞めてもたいした事ないです。
人は石垣人は城、
人は石ころなんですよ
日本サラリーマンは地獄です^_^