A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
サラダ(お野菜)か、ポトフのような野菜スープを加えてみては?
多いなら、バナナをヨーグルトに入れて、ハチミツを少しかけると
お腹の調子も良くなります。
「あすけん」に登録すると良いです。
栄養バランスを、管理栄養士さんがアドバイスしてくれます。
No.3
- 回答日時:
納豆には、血栓を溶かす酵素「ナットウキナーゼ」が含まれています。
血液は夜中から朝方にかけて固まりやすくなることから、一般的には、朝よりも夜に食べた方がよいとも言われています。https://faq.mizkan.co.jp/faq/show/5350?category_ …
豆乳を加えたら良いと思います。
No.2
- 回答日時:
いいと思いますよ。
栄養的観点で言えば、一日単位、または一週間単位で考えればいいので、全体としてのバランスや摂取量が取れているのであれば、あまり神経質にならなくても大丈夫ですよ。
https://eiyo21.com/book/9784789509251/
↑一般の方向けでお薦めです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 米、豚肉、野菜煮物(大根、人参、南瓜、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ)、納豆、卵、豆乳、バナナ 上記の 7 2022/08/19 21:16
- 食生活・栄養管理 納豆の事ですが、加熱すると、ナットウキナーゼでしたっけ?何か、栄養が分解されるとか聞きました。私、朝 6 2023/08/27 23:58
- 食べ物・食材 肉の栄養 最近、なぜか肉を食べるのが嫌になり、豆腐や納豆、卵、豆乳/牛乳でたんぱく質をとっています。 3 2022/07/13 09:20
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としまし 4 2023/07/04 15:16
- 子育て 子どもに栄養のために毎日食べさせてるものありますか? 例えばうちは ヨーグルト 納豆 にんじん たま 2 2022/10/02 23:38
- 父親・母親 いちいち文句を行ってくる母親は、なぜでしょうか?ただの老害だからですか? この前日焼け止めを塗ってい 12 2023/08/07 07:44
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としまし 2 2023/07/04 10:23
- ダイエット・食事制限 ダイエットの食事についてです 朝 白米150グラム みそ汁 前の日の夜のおかず 500カロリーくらい 6 2023/01/23 20:30
- 食生活・栄養管理 安くて栄養があって簡単でバランスよくする食事はなにがありますか? 卵、納豆、野菜、キャベツ、人参、玉 4 2023/05/30 22:30
- その他(スポーツ) 筋トレ タンパク質 食事 3 2023/03/03 22:53
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
生卵が食べたくなるのはなぜ?
-
納豆の事ですが、加熱すると、...
-
大根おろしと納豆
-
アボカド納豆が大好きで毎日朝...
-
食べ物の話
-
高血圧の人にキムチ納豆はいい...
-
納豆ご飯を食べる時噛まずに飲...
-
自分は毎日朝に納豆3パック、ご...
-
ダンベル運動について 1ヶ月前...
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
毎日、キムチ納豆を、食べるの...
-
賞味期限が4日切れた納豆がずっ...
-
納豆の代わりになるものありま...
-
からしの栄養効果は
-
朝ごはんがお昼までもちません。
-
納豆を毎日食べると腸が荒れる?
-
納豆は野菜の代わりになるかと...
-
納豆はイライラ予防に効きますか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
高血圧の人にキムチ納豆はいい...
-
朝ごはんがお昼までもちません。
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
納豆は1日に1パック以上食べ...
-
冷凍ハンバーグで食中毒
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
ダンベル運動について 1ヶ月前...
-
朝、納豆食べると臭いですか?
-
豆腐と納豆だけで栄養は足りま...
-
夜食べるとダイエット効果の高...
-
納豆の代わりになるものありま...
-
納豆はイライラ予防に効きますか?
-
朝ごはんに納豆トースト(焼いた...
-
卵かけ納豆ごはんに不足してい...
-
アボカド納豆が大好きで毎日朝...
-
毎日、キムチ納豆を、食べるの...
-
朝・昼・晩 納豆ご飯食べたら、...
-
納豆キムチ納豆を毎日1回食べ...
おすすめ情報