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No.5ベストアンサー
- 回答日時:
何を食べようとそもそも食べなくても、それによって痩せやすいとか痩せにくいとかはありません。
その考え方をしている時点で、楽をしてやせようと思っているので、まず痩せることは出来ないでしょう。
食事内容だけで痩せられたら誰も苦労しませんよ。
運動をして代謝をあげないことには意味がありません。
No.3
- 回答日時:
朝ごはんだけの違いだけでの判断は、難しいです。
お団子の主な成分が炭水化物でも、一口で200回噛むとかすれば、かなり消費エネルギーを使います。まぁどちらにしても、100〜160カロリー程度の範囲ですから、痩せる痩せないのレベルではないと思います。痩せることを念頭に入れるなら、日々の生活に、カロリー消費の大きい大腿四頭筋などを使うジョギング、スクワット、ウォーキングなどを取り入れることが大切かと思います。
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