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マラソン競技をされている方へ 筋トレってしてますか？

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  • 質問者：リビ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

マラソン競技をされている方へ　筋トレってしてますか？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： angkor_h
  • 回答日時：

マラソンは持久力であり、瞬発力ではないので、


筋トレは不要なのです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます　例えば記録狙っていくならどういったトレーニングされてます？

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お礼日時：2023/08/23 17:26

No.2

https://melos.media/training/9891/
こんなところを参考にしています。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2023/08/23 19:04

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