メンヘラです。いつも表情が死んでるので表情筋鍛えたいです。 毎日何分笑えば良いのでしょうか？ あと私

メンヘラです。いつも表情が死んでるので表情筋鍛えたいです。

毎日何分笑えば良いのでしょうか？

あと私は泣くのが好きなので毎晩泣いてます。泣くと表情筋が鍛えられるのでしょうか？

宜しくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/11/14 12:42

＞いつも表情が死んでる

あなたなりに、楽しいことをする、考える、話すような生活に
ならないと無理ですね。表情は、心のうちが自然と現れるものです。

鏡の前でいくら練習したって、定着しません。

＞泣くと表情筋が鍛えられる
泣きジワができるだけです。
泣くと一番シワができるのは、眉間です。

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2023/11/14 12:42

筋トレなのでとりあえず15分位からで良いのではないでしょうか？

口角を上げましょう。