ビタミンB群のサプリメントを摂取し続けると大腸ガン・肺ガンリスクが上がるとか、オメガ3が多く含まれる

ビタミンB群のサプリメントを摂取し続けると大腸ガン・肺ガンリスクが上がるとか、オメガ3が多く含まれる亜麻仁油やエゴマ油を摂取し続けると心疾患リスクが上がるとか言われますが、信憑性はありますか？

No.7 回答者： miyachi 回答日時： 2023/11/18 09:06

確かに我々が健康で過ごすことができるのは、

サプリメーカーのお陰であるでしょうね
というのはサプリの研究がいろいろな食物に栄養として生かされているからです
魚や野菜や牛肉、鶏肉等を万遍なく食べて各臓器に送りこむのは至難の業です
ここでやっぱりサプリで補うのは必要不可欠です

No.6 回答者： lmint 回答日時： 2023/11/18 01:39

サプリメントに心疾患リスクがあるとか、道がそれ過ぎですね、

サプリメントは誘発性が無いのが取り得ですから、
わざわざ悪の道を見付け出すのは、正に具の骨頂とは思いませんかね、
そんなことは処方箋の医薬薬剤の役割ですたい

なにしろサプリメントは健康を維持するものですから
考え違いもはなはだしいですよ

No.5 回答者： Jehanne-elfe 回答日時： 2023/11/17 08:42

全て予想、憶測、固定観念を持った者の意見であり、信憑性など

ありません。

そもそも、そのような事を調べた医学的な研究発表などもありま
せん。

まあ、たまたまビタミンBサプリメントを日常的に服用していた
人に、大腸がんや肺がんの罹患者が多かったと言う事でしょう。

一時期話題になったＳＴＡＰ細胞の存在有無も然りですが、学術
的に事象存在の有無を示すにはエビデンスが必要と言う事です。

エビデンスの無い物は、全て単なるお遊び、暇人の自己陶酔余興
にすぎません。

ならば、医療従事者である私が、お米には発がん物質があり毎日
食すると大腸癌になります！！その証拠に日本人は毎日米食をし
ているから大腸がん罹患者が多いではないか！！と言う事をYou
Tube上で流したとして、何人の方が信じるでしょう？

まあ、失笑されて終わりです、、。ビタミンB群サプリメント云
々も、上述の例と全く同意です、、。

No.4 回答者： lmint 回答日時： 2023/11/17 00:48

たとい、サプリメントのビタミンB群を過剰摂取したにしても、心疾患に影響を及ぼすなんてことは有りえないと思われますね

その前に内臓関係に不都合が生じるでしょう
亜麻仁油やエゴマ油はいいとされてますが、これもいいからと過剰摂取するという物ではありません
コレストロールが増えるんではないかね

No.3 回答者： めいでん 回答日時： 2023/11/16 21:15

私も結構サプリメントとか効果を期待して買ってしまうんですが、１番研究が進んでるアメリカでも実際には効果があると立証出来てないらしいですよ。

多分自然の食品から摂った栄養なら効果があってもサプリメントで摂った場合はきちんと効果があるか実証出来てないという事だと思うのですが…摂らなければ余計なリスクは発生しないなら摂らない事が１番良いのかなと思います。

No.2 回答者： それゆけキーコ 回答日時： 2023/11/16 20:56

ついさっき私はYouTubeで偶然似た内容を見まして、同じ事を言われてました。

代わりにビタミンDの摂取が(ガン予防など)に良いと言ってました。
信憑は？ですが、同じような事を言ってる動画が結構ありましたので、信じてきました。

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/11/16 20:44

ともかく、栄養はバランスが大事です。

サプリは過剰摂取になりやすく、過剰摂取すれば弊害があります。

栄養は食べ物で摂る、これが正しいです。
病気で食べられない、飢餓で死にそう、という場合以外はサプリはいりません。