夏は水分とれとよくいわれますが冬も取る必要があるのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m

夏は水分とれとよくいわれますが冬も取る必要があるのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m

No.4 回答者： rera1016 回答日時： 2024/01/05 15:58

どんな季節でも汗だけでなく、尿や呼吸によっても水分が失われるので、一定量の水分補給が必要です。

ただ、水だけを大量に飲んでしまうと、ナトリウム分が不足して中毒状態となり、最悪は死に至ります。
そのため、一定量の水とともに塩分も補給しないといけません。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/01/10 15:00

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/05 15:53

人は一日に1リットルの汗をかくと言われています。

水分の補給は必要だと思います
潤いが無くなると皮膚が乾燥してかゆくなります

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/01/05 15:51

はい。

冬でも脱水になる事が有りますので水分はこまめに摂って下さい。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/01/05 15:49

はい