![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
約1年間エスゾピクロンを飲んでいます。
22歳女性です。
1年後に妊娠を考えています。
心療内科の先生には辞めたい旨は伝えてますが
寝れないのなら薬に頼っていいと言われ、辞めるタイミングが分からず、ずっと飲んでいます。
【睡眠薬と言うより安定剤みたいになってしまっていると思います。、⠀】
現在は半錠にしたり、4分の1にしたり無くても寝れるタイミングはあるのですが、なかなか完全に辞めることが出来ません。
薬を飲むことで、安心して寝れる感じです。
でも、飲みたくないので寝る前は一旦飲まずに1時間半ほどねれなかったら飲んで寝るという生活を送っています。
本当に効いているのかも不明です。。
とりあえず1番は薬を辞めたい。飲みたくない。が優先していて、睡眠薬を飲んでしまった日には凄く後悔と絶望感に襲われています。
このまま一生辞めれないんじゃないかとか考えたら余計不安で寝れなくなります。
アロマやストレッチお風呂に浸かる食べ物睡眠に効きそうなことはある程度やりました。
けれど、やればやる程睡眠に対しての思いが強くなり余計眠らなければ!と寝つきが悪くなります。
心療内科の先生に相談しても薬を出されるだけで、なかなか辞める方針に進めてくれません。
ここまで来たら考え方や精神的な思い込みが原因だろうなーと思っています。
睡眠薬を辞めた方どうやってやめましたか?
No.1
- 回答日時:
やめるタイミングは飲んでも飲まなくても同じになったときであり
眠れないから飲むなら、薬は効いているのでやめ時ではないですし、
エスゾピクロンは離脱症状が激しいので自分で減薬、断薬すると余計に依存症状がひどくなります。
薬をやめてやる。ではなく、自分で睡眠を完全にコントロールしてやる。
と頭を切り替える必要がありますし、妊活にはあまり影響のない薬です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 2ヶ月前に抑うつと診断された者です。 エスシタプラム10mgとロフラゼプ酸エチル1mgと不眠のエスゾ 5 2023/12/15 19:38
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 良い睡眠クリニックを教えて下さい 10 2023/02/09 23:36
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:23
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:25
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:28
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 2 2023/02/10 17:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬を半年飲んで寝ているのですが、 薬はエスゾピクロン3mmgです。 最近良くなってきていて、なし 4 2023/12/26 08:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 薬の飲み合わせについて教えてください 自分は少し前まで精神安定剤クロチアゼパム5mg を頓服(お守り 3 2023/10/25 23:04
- 発達障害・ダウン症・自閉症 アドバイス下さい/ASDの薬の服用をやめたいです。 1 2022/06/03 13:14
- うつ病 精神科に行きたいのですが怒られますか?診てもらえますか? 20歳鬱病女です。 鬱病でもうすぐ精神科に 3 2023/10/30 00:41
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
アナタが食べたい今ではほぼ見掛けぬ昭和の食べ物。
食べ物・食材
-
こんなにも多く、熊が出ている今年ですけれども、それでも山の近くや山間地などに、訪れたいと思いますか。
その他(地域情報・旅行・お出掛け)
-
どうして制服のスカートの丈を短くしてはいけない?
学校
-
-
4
最近イオンの弁当って高すぎませんか?以前は大体どれも398円だったのに今は698円とか798円とか二
スーパー・コンビニ
-
5
アイスや唐揚げ、好きな食べ物だけを食べていても1600カロリー以内などに抑えていれば太らないのですか
ダイエット・食事制限
-
6
2日で20杯近くコーヒーを飲んでしまうのですが、病気になったりしませんか?
その他(病気・怪我・症状)
-
7
いまワークマンで冬に着る登山用のジャケットを購入してきたんですが、縫製が雑すぎるのは承知の上でワーク
その他(買い物・ショッピング)
-
8
あなたの好きなご飯ものは?ご飯とおかず。ではなく、
レシピ・食事
-
9
Adoはなんで顔を出さないんですか? もう高校卒業しましたよね?Adoの顔写真も出回ってるのになんで
邦楽
-
10
中出しについて
避妊
-
11
愚痴ですが…やはり私は両親が大嫌いです。 昨日も母に食器洗いが中途半端だと言われましたが、食器洗いが
父親・母親
-
12
海外にはマフィアやギャングなど日本で言うところのヤクザみたいな人たちがいますが、海外の反社会勢力の中
その他(ニュース・社会制度・災害)
-
13
メガネかけてる女性ってKYが多いと思いますか? 特に、出目金のような目つきをした人。
その他(メイク・美容)
-
14
彼氏と宗教関係で別れました。 本人は相性も合ってすごく優しい方だったので、喪失感が大きく復縁した方が
失恋・別れ
-
15
手羽元と大根と言えば味が決まっちゃいますが……。
レシピ・食事
-
16
安くて子どもが喜びそうな料理
食べ物・食材
-
17
なんで人は法律の感情的な部分に助けられてるのに合理的じゃないって言って批判するんでしょうか?
憲法・法令通則
-
18
暗い質問かも知れませんが質問します。 皆さんの祖父母は何歳でお亡くなりになられましたか? まだ祖父母
その他(家族・家庭)
-
19
30歳から大学入学するのはおかしいことですか? 今更大学生活エンジョイしたくなって高卒で社会人やって
大学・短大
-
20
法律についてです。 1歳児の前髪を義母が勝手に切る行為は傷害罪になるのですか? 許可なしに切るのは確
その他(法律)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
睡眠薬で翌朝、頭がボーとする...
-
睡眠薬を飲んでもあまり眠れな...
-
睡眠薬が効かない。1日3~4時...
-
「睡眠薬リスミー夕食後すぐに...
-
セントジョーンズワートと睡眠...
-
クエチアピンを睡眠薬として飲...
-
睡眠薬って 砕いてのんだらきき...
-
睡眠薬
-
睡眠薬を飲んでいる彼女への対...
-
マイスリー やめたい 断薬方法...
-
マイスリー10とベルソムラ 15で...
-
ホテルや友達の家でお泊まりな...
-
授乳中でも飲める睡眠薬を教え...
-
睡眠薬の副作用って2、3日続く...
-
エチゾラム0-5を1錠飲んで数時...
-
セントジョーンズワートと睡眠...
-
睡眠薬内服のため全身がかゆく...
-
最近の病院は睡眠薬あまり出し...
-
レボトミン25とヒベルナ25について
-
夜寝れません。 高校生、男です...
おすすめ情報