普段の生活の中で疲れがひどくて困っています。
おすすめのサプリや食事を教えて下さい。
健康診断の血液検査では中性脂肪とコレステロール値がちょっと高いくらいで他に異常はありません。
睡眠時間は7時間くらいで夜中に起きることも眠れなくなることもないのに、起きた時にすでに疲れています。
普段は9時から17時まで仕事で残業は滅多にないです。
帰宅すると17時半くらいで洗濯物を取り込んだりちょっとした家事をやると一気に疲れが出て眠くなる時もあります。
夕食作りやその片付けや他の家事をやることが苦痛になります。
気力もわかず頑張りきれません。
何かサプリを飲もうと思うのですが何を飲んだらいいのかわかりません。
更年期もあると思います。
以前に比べて気落ちもあるので。
養命酒や命の母などを友人からすすめられましたが、ビタミンのサプリやキューピーコーワやアリナミンなどにも興味があります。
詳しい方のおすすめがお聞きしたいです。
よろしくお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
50代の主婦です。
①更年期外来には、かかりましたか?
②普通の健康診断では、検査されない「甲状腺の採血」は、異常は無かったですか?
私の経験では、年齢に関係なく、甲状腺に異常があると、身体が疲れやすかったり、精神的にもシンドクなったこともありました。
(私の場合は、橋本病で、女性に多いらしいです。)
どちらも異常が見つからなければ、漢方専門医にかかるのも良いと思います。
漢方専門医だと、貴女の体をトータルに診て、合う薬を処方します。
食事のアドバイスなら、「あすけん」がおススメです。
毎日、食事内容を入力すると、アドバイスもらえます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 アルコール摂取や健康状態について うちの職場で男だけど49歳なる独身男性がおりましていつもアルコール 2 2022/03/23 13:56
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 資格勉強中ですが睡眠時間はどれくらい必要でしょうか? 6 2023/08/26 23:19
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 疲れを取るために遊ぶべきか 6 2024/02/07 20:50
- 生活習慣・嗜好品 寝ても強い眠気とだるさが酷くすぐ疲れてしまいます。 5 2023/01/26 21:24
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症って治りますか? 4 2023/10/02 01:00
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠時間について詳しい人にお聞きしたいです。定期的に夜勤もするので、普段の睡眠時間は健康に気を付けた 2 2023/05/09 07:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠時間について詳しい人にお聞きしたいです。定期的に夜勤もするので、普段の睡眠時間は健康に気を付けた 2 2023/05/09 07:26
- 食生活・栄養管理 ビタミンとか筋肉作りに必要な栄養とか葉酸とかいろんな栄養がまとめて程よく摂れるサプリないですか? 精 7 2024/01/26 20:13
- ストレス 55歳になる女性です。 10年以上前から疲れやすいです。 今は更年期で、60代になったら元気ななるの 3 2022/05/31 22:38
- 食生活・栄養管理 野菜を全く食べない人が取るサプリ 4 2023/08/06 21:56
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
風水の観点で選ぶ観葉植物とは?置き場所や上げたい運気ごとの注意点を紹介!
観葉植物で運気をアップするコツを、風水デザイン1級建築士の福島昌彦さんに伺った。
-
生きてる価値がないです。死にたいです。前に灯油をかぶって火をつけました。でも痛いのはもうこりごりです
その他(病気・怪我・症状)
-
1TのHDDを初期する時間
ドライブ・ストレージ
-
大阪万博と能登地震
その他(ニュース・時事問題)
-
-
4
メルカリについての質問です。 自分が出品者で購入者に商品を送ったところ、届いた商品を偽物だと言われキ
メルカリ
-
5
早く来世に行きたいです。 わざと薬を増やしてもらえば、その分、寿命が縮むので早くシねるはずです。 薬
統合失調症
-
6
壊れたテレビを引き取り処分の見積もりに出すと、大体15,000円〜と言われたのですが、相場はそれくら
ゴミ出し・リサイクル
-
7
現在、精神障害年金2級を受給しております。 現在、45万の原付2種バイクの購入を考えています。 通院
その他(年金)
-
8
築20年ってどうでしょう。古「すぎ」ますか?ゴキブリが出そうで心配なんです。そもそも自分の中では築5
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
生活保護申請について
公的扶助・生活保護
-
10
ダイソーのまな板を使って野菜を切っていたところ、まな板の角がIHで温め中の鍋底に触れて、少し溶けまし
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
ゲーミングPCを設置したいのですが、必要なものって何がいりますか?また安くて全部でどれくらいの値段に
モニター・ディスプレイ
-
12
ゆうちょ銀行に1300万円以上お金が貯まったら銀行に行って上限変更してもらえるのですか?
預金・貯金
-
13
独身の社会人、一人暮らしだとして、 友達が自分の家に何時間いても苦にならないですか? 私は3〜5時間
友達・仲間
-
14
精神障害者を雇わない理由はなんですか?
その他(メンタルヘルス)
-
15
男が体を売って稼ぐことは可能でしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
16
急須の形について
書道・茶道・華道
-
17
ちびまる子ちゃんの声優の人が亡くなったのでマンガ本やテレビ番組この先どうなるのですか教えて下さい。あ
声優
-
18
バイトの物を社割でかなり安く買ってメルカリで売ってるなんてこと彼氏がしてたらどう思いますか?あとは雨
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
本日、薬局のレジでTポイントカードとWAONカードありますか? と言われ、両方出したら、Tポイントと
ポイントサービス・マイル
-
20
百貨店で高額な買い物をすると役員のエスコートが付くんですか?
デパート・百貨店
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報