A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
体調変化で体水分が増えて(水分が排出出来なくなった場合)
一時的に体重が増える可能性は否定できません
但し 筋肉・脂肪が増えるわけでは無いので
体調が元に戻れば体重も元に戻ります
No.2
- 回答日時:
寝不足だけでは、
体重増えません。
ただ、起きてる時間が長いと
空腹時間もまして、
必然的に、摂取カロリーオーバーに
なりがちです。
私は、ショートスリーパーですが、
きちんと食事制限してるので、
なんとか、体重維持出来てます。
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