外に目を向ける

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質問者：ii-ima
質問日時：2024/03/05 13:08
回答数：5件

精神科で、体の健康が不安だと言ったら、外に目を向けろと言われました。
このアドバイスは的確だと思いますか。

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回答 (5件)

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No.5

回答者： MEE-chan_HA-chan
回答日時：2024/03/07 11:50

外に目を向けるというアドバイスが、

具体的に何を意図しているのか、
その認識にズレがあるのではないでしょうか。
No.4さんのご意見はもっともだと思います。
「外に出て体を動かすといいですよ」
という意図なのか、あるいは
「周りのことに目を向けてみるといいですよ」
という意図なのかもしれませんね。

後者の意図だと仮定してみると、
内(自分)のことばかりに目が向くと、
自分は病気なのではないかと、
不安ばかりが募ってしまうので、
外(周り)にある楽しそうなことに目を向けて、
自分を見つめ過ぎないようにしましょう。
という意図としてとらえることができます。

もしそうだとしたら、的確なのかもしれませんね。
ですのでNo.4さんが言われる通り、
「具体的に何をしたらいいですか？」と
聞いてみるのが良いと思いますよ。