断食（ファスティング）

３日間から一週間ぐらい断食したらやはり痩せますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： 2003ゆー 回答日時： 2024/03/19 17:52

痩せますね。

でも食べ始めたら元に戻るというのはよく聞きます。
1日の食事量を減らして継続すれば確実に痩せますよ！

No.7 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2024/03/19 22:12

ウ◯コしたらその分体重は減る

No.6 回答者： MAROU2678 回答日時： 2024/03/19 19:14

その瘦せた中身が脂肪なのか

筋肉なのかは分かりませんよ
そういう極端なことは危険です
普段の食生活から脂肪と炭水化物を
少し減らすことでしょう

No.4 回答者： miwako40kg 回答日時： 2024/03/19 17:04

2日目くらいから落ち始めますが

身体は栄養分が入ってこないので飢餓状態になります
断食終了後は欠けた栄養分を取り込もうとしますので、お粥などでしばらく調整しないとリバウンドしてしまいます

No.3 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2024/03/19 15:14

⚫︎痩せません。

あくまでもダイエットの初めの準備段階です。

ファスティング後は、きっちりダイエット、運動をしなければいけない。


⚫︎面倒くさい、無理

というなら、痩せ薬のアライを服用した方がいいです。

薬剤師常駐のドラッグストアで発売が開始されました。

No.2 回答者： Kewpie3 回答日時： 2024/03/19 15:13

水分が抜けるので体重は減ります。

そのあと食事をすれば再度水分を引き込みますので、ほぼ元に戻ります。

No.1 回答者： angkor_h 回答日時： 2024/03/19 15:10

痩せるというよりも、体重は減ります。